制造野营气氛主题的露台将你带上高兴的旅途！朴素的折叠座椅、手工编织装潢、植物皮毛纹样的地毯和靠包都是出色的装潢元素。

带有植物皮毛纹样的地毯、靠包就可以营建出野性奥秘的气质。

1. 植物纹样无需真的皮草，带有植物皮毛纹样的地毯、靠包就可以营建出野性奥秘的气质。

2. 取火炉增加一个取火炉给微凉的夜晚带来了暖和，柔和的光线也添加了温馨氛围。

选择一处开阔平安的空间，比方没有棚顶的露台或庭院一角。安顿一个取火安装作为点睛装潢，在周围摆放上温馨的座椅。在木质折叠躺椅下，铺上植物毛皮纹样的地毯，不但给露台注入了非洲的野性气质，加强了美不雅感，也带来温馨的脚感。

选择一些游览作风的折叠椅，会让你找到在非洲度假的觉得。为了能在午后小憩半晌，最好在露台上添加一个露营时用的笨重折叠床，有条件的话，也能够在两树间悬挂一个吊床。在椅子间摆上小茶几，包管座椅上的每一个人都能轻松拿到食品和饮料。别忘给露台添加一些户外照明装备，它们不单能添加夜晚活动的平安性，灯光也会提升浪漫气氛。

摹拟游览感受

3. 收纳袋给扶手椅添加一个收纳袋，让人可以随手拿到书籍和经常使用杂物。

4. 落地灯一款结合铁艺和手工编织感的落地灯为露台注入质朴柔和的光线。

户外家居的选择要以温馨和耐用为条件。给座椅配上厚厚的坐垫和植物皮毛纹样的靠包，不但提升温馨度，也能让露台变得愈加吸引人，但要留意最好选择有防水防晒功用的面料。在地板上放个坐垫是添加户外坐位最复杂的办法，也能进一步转达出抓紧随便的觉得。露台间必然要装点几件富有非洲特点的装潢品或游览带回的记念品，如木质花瓶、编织筐、长颈鹿木雕等，都起到一语道破，强化露台作风主题的作用。用沙土色的陶器、木质盘子盛放美食，或在质朴的木碗中放上富有异国情调的水果，都从细节上让人感遭到浓郁的非洲神韵。

温馨耐用

搭配草本植物

应用形状、色采自然的植物来柔化露台边沿，能进一步塑造出野外的气氛。芒草、莎草、狼尾草都是很好的选择，锈红或绿色彩自然地为露台带来活力。这些草本植物可以种植在陶土或树脂花盆中，非常容易养护。在选择盆器时，留意挑选带有非洲手工质感和作风的花盆，来增加原始质朴的气质。

专家教你正确排毒 减出好身体

托天三焦 强化淋巴零碎改良肩肌生硬

“三焦”是西医的专著名称，上焦为心，肺，中焦为脾，胃，肝胆，下焦则是肾，膀胱及大小肠。由于三焦是血气运转至五脏六腑的途径，若不迟滞会使血气循环失调，致使相干脏腑的病变。

第1步豫备举措双脚并拢站立，双手往摆布两方翻开。然后弯腰呈90度，并且让双手自然下垂，双手的掌心背向空中在脚背处穿插，延续约10秒。

第2步将手指穿插渐渐起身，起身时，将双手掌心翻向外，再渐渐将掌心往上舒展。双手向上舒展时，要尽可能拉开，才干运动到淋巴腺。

第3步然后双手保持穿插，手掌放回头顶处。反复第2，第3步骤两次。

凤凰展翅 改良呼吸道循环增进推陈出新

借由双手拉开毛巾，配合摆布盘旋的步骤，可强化呼吸道和胸，腰，腹的肌肉，有助于血液循环，增进肌肉之推陈出新。再加上双手至面前上托下压，不单可以调剂脊椎曲线，并且全身淋巴几近都会动到，对身体安康有相当大的助益。

第1步双手蜷缩，反握毛巾并且拉开。右手向上，左手向下，用腋下的气力，先上托再下压，反复两次。

第2步下身朝左后方微弯腰，以右手带腰往右盘旋，左手再绕过头顶前方，双手回到面前。第3步重覆前述2个步骤，但改成左手向上，右手向下，而弯腰则朝右后方弯腰，往左盘旋至面前便可。

大佛手印 安慰末梢神经强化鼠蹊周边淋巴

古代人很多妈妈手，电脑手的缺点，常常是因反复性高的手部举措且缺少舒展，致使手掌，手臂和肩颈地位都感到生硬疼痛。大佛手印的重点举措在扳入手指，以安慰末梢神经，改良手部与肩颈血液不循环的成绩。

第1步双手从小腹后方以圆弧状朝摆布两方展开，至最高点时，将手掌改成握拳。

第2步双手顺着身体后方，向胸前平伸，且双手松开握拳，左手手掌前端手指横向掩盖在右手立掌前端手指处。同时右脚跨前呈弓步，重心尽可能向下，而左脚后脚根与膝盖的肌肉要拉开，气力放在鼠蹊部。反复之前的举措，换成以右手手掌前端掩盖左手手掌立掌前端手指处便可。

转身望泉 抓紧肩颈部强壮扁桃腺

转身望泉的重点在于扭腰转头。

第1步借由一手上托，另外一手往身后下按的举措，尽力拉开并延展全身筋骨，促使体内的热力循环，拉通，使动脉酣畅，并且强化扁桃腺功用。

第2步左手持续上托，右手下按的同时，身体坚持直立，且要尽可能拉开腋下淋巴，尽量拉到最大。再扭腰转头往右下方，眼睛看右脚根，双手上下舒展两次。

第3步双手回到胸前，与肩同高时，双手要握拳并且发出丹田处。做完后，换右上托，左手下按扭腰往左，眼睛看左脚根。

化装ＭＭ必看 揭秘粉底也有它的潜规则

粉底潜规则之一:判别粉底的遮盖才能

先盛一小杯水,将少许粉底液滴进水中,假如粉底液下沉则表示绝对厚重,掩盖才能好。

引荐粉底:安娜苏/Ａnna Ｓui 魔幻光透瓷娃娃保湿粉底

价钱:480ＲＭＢ/30ml

水溶性质地,内含丰厚的自然植物成份(葡萄种子精油、葡萄叶精油、橄榄油、桑葚精油),皮肤容易吸收,光泽而不清淡;透气性好,觉得温馨自然;运用便捷,可不必底油而直接涂抹,是彩妆和护肤相结合的经典产品。

网友评论:很好推匀,安娜苏经典的蔷薇香让人觉得超甘美!这款粉底的遮盖力很强的,特别是对面部的细纹和斑点,用一点点就可以掩盖全部妆容。但粉质不敷细,觉得不敷服贴,色彩还可以。用这个觉得比拟清新,但不敷滋养,冬季用我觉得面颊比拟干。

引荐粉底:美之匙/ＳＫ-ＩＩ重点净白素肌粉底液

价钱:590ＲＭＢ/30ml

揉和遮瑕粉末通明粉珠,无效遮斑高达65%,进步肤色明净,致使透白得空。防暗亚复合粉末(Ｄullness Ｃontrol Ｃomplex,吸油防汗,使肌肤干爽透气,长工夫坚持妆容鲜明通透。高效三重防晒,无效防紫外线Ａ、Ｂ及红外线,令肌肤不致晒黑及发生粗糙、幼纹。

网友评论:拍在脸上觉得非常轻盈,并且妆效十分耐久,不容易脱妆,具有比拟强的滋养性,对比拟容易发干的肌肤来讲,会觉得很滋养帖服。虽然他家不是专业做彩妆的,不外这个效果我已很称心了,要是价钱再低些就行了,毕竟好用的粉底千万家,不调价的话竞争鼓励啊!

粉底潜规则之二:判别粉底的轻盈度

一样还是先盛一小杯水,将少许粉底液滴进水中,假如上浮,则表示质地轻盈,合适油性皮肤或冬季运用。

引荐粉底:赫莲娜/ＨＲ 完善清透粉底液

价钱:580ＲＭＢ/30ml

妆效自然,肤色与粉底合而为一仿佛第二层肌肤的细致触感肌肤如丝般细滑;自然遮盖,特别参加专利成份肤色克隆颗粒(复制肌肤显色构造)、亲肤颗粒 (严密贴合肌肤,耐久妆容一整天), 缓释油可以耐久滋养肌肤。

网友评论:又薄又好推,妆感不重但是遮盖力一点不差,保湿也很好,我有段工夫皮肤很干,用它也不起皮。涂上真的仿佛本人第二层皮肤一样,不外独一的缺陷就是,ＨＲ的粉底液,色彩偏深,色号比拟合适欧洲人吧,我用的色好是13号ＳＨＥＬＬ,我觉得是他家最白的色号了。

粉底潜规则之三:测试粉底液的控油功能

先用一块餐巾纸,蘸取少许粉底,若5分钟后餐巾纸完全吸收粉底液,而没有浸透的景象,那就阐明这款底妆的控油效果很好。

引荐粉底:露华浓/Ｒevlon 哑光控油粉底液

价钱:130ＲＭＢ/30ml

亚光控油粉底液亲近自然,阔别油光。柔柔液体配方、亚光质感,妆容轻盈通透,不留妆痕球状吸油份子,无效控制均衡油脂分泌,消弭外表油克复合植物精髓,爽肤同时紧缩毛孔．改良肤质特有防汗功用,清新柔和,坚持全天的清爽妆容水份粉底液,不含植物油、植物油及矿物油。

网友评论:较早之前运用过这款粉底,觉得遮瑕效果不是特别好,但也不算很差。毕竟阿谁时分还是先生,没有太多的比拟。觉得它的粉比拟粗的,效果也不敷自然,是一看就晓得上了粉的那种。控油还可以,不清淡不厚重。滋养度已不太记得了。

粉底潜规则之四:选择合适本人的色彩

将粉底直接涂抹在面颊或额头上,然后辨别在自然光和灯光下照镜子。假如你在镜子外面可以看到粉底“浮”在脸上,阐明这款粉底其实不合适你;假如你基本看不到粉底,阐明这才是最合适你的色彩。

引荐粉底:魅可/Ｍ.Ａ.Ｃ. 柔雾无瑕粉底液ＳＰＦ15 ＰＡ++

价钱:255ＲＭＢ/30ml

耐久不脱妆、控油及柔雾效果,和具有媲美粉饼的完善遮瑕力,同时兼具粉底液薄透自然两重优点。

网友评论:专业彩妆,色号超级全,也就是说不管你是哪一种肤色,不管你是欧洲亚洲非洲的,都能找到跟本人最match的那一个色!我用了也没多久,我买的色号ＮＣ20,挺白的,挺合适我的。我觉得这个粉比他家别的几款薄,很好推很好涂匀,但是遮盖力普通,不外涂好当前看上去的效果是比拟自然的,状感不重。