北京时光5月29日消息，据喷鼻港媒体报导，51岁的天王刘德华(华仔)让人又妒又羡的就是日常平凡活动不超量，却能保持令人称羡的胸、腹肌及标准30寸腰围，桥绫桥就在他清淡的饮食疗养，大年夜量的青菜、蔬不雅及水烫海鲜，让他有本领比一般汉子的15%体脂肪还低，跑步、拉筋是最固定的活动，加上他睡得沉，睡眠质量十分艰苦发胖，让他近20年来都能保持176公分、67公斤的精实身材。
刘德华出道跨越30年，仅在电视台时代有过婴儿肥，随后操肌减肥，一向保持最佳状况，他最巅峰时代曾有6块腹肌、跨越40寸大年夜胸肌，常不吝在舞台秀“倒三角”的狗公腰身材，总让粉丝为之猖狂，但除了开唱及拍戏前会进健身房造肌，平常的他顶多跑步及拉筋，经纪人泄漏，他能让身材不走样的诀窍就是在三餐下工夫。
刘德华看重活动，年过半百仍保持好体力亲睦身形
刘德华的早餐必有一杯黑咖啡，跟着工作处所不合搭配不合菠萝包、着绫亲饭团等食物，主食鱼虾搭生菜沙律，工作如不雅太晚，会弥补水不雅跟坚不雅让他止饥，不过演唱会时代会另有养分师依他当时健康身形开菜单，他意志力超强，绝对不破戒。
睡眠沉精力好
刘德华每年固定健康检查，有次胆固醇过高，他舍弃最爱吃的虾、花生，有好长一段时光都不碰，台湾经纪人小娟也泄漏：“刘师长教师不喝冷饮，并且大年夜量喝水，能素颜就不化妆，加上他睡眠质量好，每次睡眠都很沉，不常做梦，所以精力老是很好。”
其实饮食、活动都是附加前提，刘德华认为，保有好心境擦?鲱重要的，媒体常问他担不担心新人辈出，天王地位被动摇？他笑着说：“为什么要怕？每个年纪做好每个年纪该做的事就好。”