洗澡第一步：洗脸
为什么要把洗脸放在第一？本来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩大，所以如不雅当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积聚了一天的脏器械，便会趁你毛孔大年夜门开启刹那，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏器械挤得越来越大年夜，占据着本不该该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多。
洗澡第二步：洗身
脸洗干净之后就可以干净身材了。值得留意的是，洗澡时水温应与体温接近为宜，即40℃阁下。若水温过高，会使全身表皮血管扩大，心脑血流量削减，轻易产生缺氧；而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭，晦气于清除污垢，也会令体内热量披发不出来，浴后感到四肢无力。此外，洗澡时光最好控制在20分钟以内，并且包管通风优胜。洗澡时光过长轻易导致心脑缺氧、缺血。
洗澡第三步：洗头
至此，洗澡三部曲就大年夜功告成了。
洗完身材后，头发在蒸气的氤氲中已经获得充分润泽津润，此时，洗头的最佳时?就已光降。最后，用清水彻底冲淋全身。