? 大太阳下必不可少的,除了西瓜和冰淇淋,还有一样东西,那就是:防晒产品。但是很多宝宝们买防晒产品的时候,都不了解包装上的字母,其实各代表着什么意思。那防晒产品上的SPF和PA是指什么呢？

一、SPF，Sun Protection Factors ，被称为防晒伤指数。

? 1、它被用来评估防晒产品对紫外线UVB的防护效果。常见的数值有SPF15，SPF30和SPF50。UVB，是中等波长紫外线，它会造成皮肤晒伤，让肌肤出现红斑。

? 2、一个人不用防晒霜暴露在阳光下被晒伤的时间（一般以20分钟作为皮肤晒红的单位时间）乘以SPF值，就是防晒霜能为你皮肤提供保护的时间。

? 3、SPF15的产品，可阻止你皮肤晒红的时间为20*15=300分钟，也就是5小时之久；SPF20的产品，保护时间则为20*20=400分钟以此类推。

? 4、SPF数值越高，阻止皮肤被晒红的时间越长。

二、PA值，Protection Grade of UVA，是晒黑指数，指的是产品对长波紫外线的防护指数。

? 1、PA值具体是与没有涂抹防晒产品时相比，肌肤晒黑所需时间能延缓的倍数。

? 2、PA+能延缓2-3倍，PA++能延缓4-7倍，PA+++能延缓8-15倍，PA++++能延缓16倍以上。+号越多，代表产品防晒黑的能力越强。

三、怎么选防晒霜/防晒喷雾？

? 1、日常通勤的话，选用SPF值8-10的防晒霜即可，2-2.5小时的防晒时间足矣，用起来也比较清爽。

? 2、有遮阳伞等保护的户外人群，适宜使用SPF值为15-25的防晒产品。

? 3、进行登山远足、游泳、日光浴等活动时，建议使用SPF值20-30的防水性防晒用品，可减轻出汗、浸水对防晒效果的影响。

? 4、涂防晒品应在出门前15分钟涂，因为防晒霜擦完15分钟后才起作用。身体各部位都应擦，特别是在紫外线很强的地方，手背、脖子、手臂、前额等都是重点涂抹的部位。

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