宣传期的时刻，因为常要跑公告，所以吃饭的时光地点都很不固定，有时刻可能吃1、2口又要持续上阵。

　　萧亚轩对美食不忌口

　　Elva对美食大年夜不忌口

　　曾经的Elva也是梨型身材

　　看重她纤细的身形，你必定不会信赖Elva是个不忌口的人，大年夜家会吃的麻辣锅、炸物、饮料，她都来者不拒，难道是因为生成丽质的关系，所以怎么吃都不会胖吗？谜底是否定。

　　以前，她和大年夜部分的东方女性一样，有著梨型身材的懊末路，对于本身粗肥的小腿，Elva曾经一度不敢在公共场所穿短裤，或是短裙。直到进入演艺圈后，为了让本身在萤光幕上的形象更趋完美，Elva下定决心开端减肥。

　　一开端，她实施超低卡的节食减肥法，固然体重快速降低，但随之而来的是体力变差，抵抗力降弱等副感化，更惨的是持续部也跟著大年夜幅缩水。并且，过低的热量摄取让她弗成避免得面对到复胖问题。

　　Elva承认她是个贪馋的人，天天饿肚子对她而言的确是件苦到不可的差事，加上赓续担心复胖问题，使她意识到超低卡减肥办法并不合适本身，但身为明星，她又必须不时保持亮丽形象。

　　幸好这时，因为曲风逐渐偏向舞曲，让她面对到大年夜量的跳舞练习，在热量快速消费的情况下，她发明只要多动，其实不须要过度节食，也能轻松瘦下来。

　　瘦身要讲究饮食

　　瘦身要讲究饮食内容

　　在非宣传期的时刻，Elva异常讲究每餐的内容，平日早餐和午餐会归并，尽可能吃得丰富些，让身材所须要的养分都可以在此时获得知足。晚餐Elva也是照常吃，但淀粉量相对削减，对她来说，吃器械是享受食物，而非只是为了填饱肚子。

　　就像她可能会花1个下昼，把五颜六色、各种各样的蔬不雅洗干净，切成蔬菜棒，调一些清淡可口的酱料，在晚餐时光慢慢享用。

　　旁人看来或许很单调无味，但Elva却深深爱上不合蔬不雅带来的不合口感，随著细嚼慢咽的品尝，微淡的蔬不雅喷鼻甜在口中渐渐散开。如同法国女人一样，Elva要的是吃得好而非吃得饱。

　　固然已经贵为大年夜明星，但Elva不乡⒚?成别人的困扰，是以，她几乎不挑食，别人帮她预备什么她就吃什么，有时刻没吃完，还会打包留到下1餐持续吃，经常1碗粥就可以让Elva吃1成天。