二、豌豆——多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功能。现代研究发明，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽津润皮肤的感化，并且是大年夜一般食物中摄取，不会产生毒副感化。吃豌豆还有消肿、伸展皮肤的功能，能拉紧眼睛四周的皱纹。

　　面膜能美白，化妆品能美白，你知道蔬菜也有美白的功能吗？常吃下面7种蔬菜可以让你水润美白，改良肌肤状况。

　　一、冬瓜——《神农本草经》中说，冬瓜“令人浩揭捉?色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效不雅明显。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤经常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及削减黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。