邓超助唱《我是歌手》俯卧撑冲动全场

　　“歌王是羽·泉组合！”跟着主进出何炅宣布结不雅，鏖战近四个月的《我是歌手》正式落下帷幕。就连胡海泉也直言：“没有邓超就没有歌王。”

　　“骚男”第一计：穿名牌 露胸肌

　　邓超身着Ports1961Spring2013男装

　　不难发明，邓超大年夜胆地省掉落了衬衫，用胸膛当配饰。如许的改铲除了保持衣裳原有的活力和时髦，还增长了农平易近工兄弟式的雄性荷尔蒙味道，以及上海衖堂老大年夜爷式的寝衣风情，让着装透出“真性格”。博得“少女、大年夜妈、大年夜婶”的好感。

　　“骚男”第二计：会扭会摆最风行的POSE

　　加强体质

　　邓超节目中的“鸟叔”POSE

　　邓超裸胸照

　　俯卧撑

　　邓超的好身材在业内是出了名的，在陈可辛比来的片子《中国合股人》中还有露上半身的镜头，大年夜秀胸肌。想必也是出于这种好身材的缘故，让邓超更自负的在台上展示本身的胸膛。

　　邓超

　　身为演员，邓超的唱功不输于专业歌手，舞台表示力更是令歌手们难以匹敌。看他在舞台上肆无顾忌地大声嘶喊、摆臀扭腰，现场不雅众们High了，网友们笑了：“超哥你到底是来帮唱的┞氛样踢馆的？”

　　现代男士锤炼的最佳选择“俯卧撑”

　　邓超的出现其实是对现代男士一个很好的鼓励，劳碌斗争的同时不要忘记锤炼身材，而俯卧沉?鲱佳选择，因为它随时随地在哪都能做。下面我们就来看看若何用俯卧撑练出好身材。

　　办法：

　　A.双手支撑身材，双臂垂直于地面，两腿向身材方伸展，依附双手和两个脚的脚尖保持均衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上，动作重点：全身挺直，平起平落。

　　B.两个肘部向身材外侧曲折，身材降低到根本接近地板。收紧腹部，保持身材在一条直线上，持续一秒钟，然后恢答复复兴状。

　　经常周全锤炼，对身心成长是有益处的，可声调节人的心理，使人精力充分，起到强健体格，陶冶情操，锤炼意志的感化。此外据说具有延年益寿的感化。

　　街舞？爵士？杰克逊？NO，NO。当下最风行最讨人爱好的莫过于鸟叔“江南Style”的POSE，如许跳才够现代够时尚。

　　动作重点：全身挺直，平起平落。可贵：屈肘推直。

　　好处:

　　成长本质

　　其重要感化是成长人的上肢力量和腹肌力量，可以进步人体静力性和动力性力量本质。

　　改良心理

　　对成长均衡和支撑能力可起重要感化。可以改良中枢神经体系，有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的稳定，肌肉的粗壮及弹性，同时能加快血液轮回，增大年夜肺活量，促进发展发育，进步活动才能。