说起减肥，平日很多减肥办法都是我们难以实现的。试问真的有若干人可以或许保持天天做30个仰卧起坐？又或者是去室外慢跑1小时？这的确是太不轻易了。但经由过程打耳洞来减肥，这听起来就简零丁了。

　　你有耳洞吗？有人称它为身材穿孔，有人称它为针灸，更有人认为给耳朵打孔极其荒诞。在以前的十年迈，有人声称打耳洞可以有效减肥，是真是假？是否规范？本期我们带钠揭捉?究看看。

　　打耳洞减肥法的步调极其便利，大夫用医疗用钉枪将你外耳上左侧的软骨刺穿。临床外科手术发明，微如针孔般的耳洞所刺中的穴位可以有效地克制你对食物的欲望。但如不雅你曾经在本身外耳软骨处打过耳洞，你必定知道那有多么的疼。当身材一旦对穴位的刺激产生习惯，俗家当生免疫，那就必须从新在你的两个耳朵上打洞大年夜而保持克制食欲减肥的效不雅，这也意味着大夫又可以收取一次微型手术费。

　　大年夜多半这一减肥疗法的崇奉者深信源竽暌冠中国古老的┞冯灸所带来的神奇效不雅，很多人也对这种由中国针灸所衍生出来的打耳洞减肥法充斥等待。中国针灸的原点和基本来源竽暌冠“气”的概念。气是一小我生命的能量，遵守特定的经络在全身运行。经由过程这350多个穴位，气可以涌上皮肤表层，应用这些穴位，可以或许影响能量的流动，并经由过程全身经络的传导，调剂气血和脏腑的功能。打耳洞减肥法的重点在于充分应用外耳上对肠胃等内部器官的影响，大年夜而达到减肥的效不雅。

　　根据研究，外耳对于腹部器官的影响如同子宫对胎儿的影响一样。两者慎密相干，经络订交。按这个事理，这种打耳洞减肥法刺激了外耳上的经络，大年夜而刺激到腹部器官，个中包含胃。此外，也有专业人士称，穿孔大年夜必定意义上释放了内啡肽，那会使大年夜脑在晃荡中产生愉悦，削减人的压力和焦炙感。这听上去相当奥妙，外耳上打孔就可以让本身释放压力，而以如许的逻辑来解释减肥的效不雅那就异常合理了。那些因为压力大年夜而几回再三进食的人们，因为心境的愉悦而削减进食的频率，吃得少当瘸就镣不轻易胖了。穴位刺激之后可以或许有效克制食欲，削减压力，增长新陈代谢，据说还能清除偏头痛和削减对尼古丁的渴求以及掉眠的症状。

　　一些科学家进行研究后也表示支撑应用耳针减肥法。根据1998年澳大年夜利亚阿得雷德大年夜学一项研究申报中指出：“针灸能刺激耳廓处的迷走神经，进步血清素的程度，已被证实可以腻滑肌胃，大年夜而克制食欲。”在这项研究的实验中，六十个肥胖受试者分为2组，只有一组接收针灸治疗。治疗包含用针灸疗法同时刺激外耳廓和胃穴。结不雅注解，针刺组在减肥的效不雅和程度上是别的一组的三倍。

　　不管你信或不信，有些原则照样必定要懂得。比如，你是否为敏感性体质，是否能做好遭受痛跋扈的心理预备。事实上，耳朵打洞可不是小事，万一刺穿神经也相当危险。所以，如不雅想要打洞，必定要到正规病院找医师给你的外耳来上最温柔的一枪。而在打过耳针之后，务必留意正常的饮食规律，不克不及借着这一神奇的减肥法就随便率性妄为地想吃就吃。仅仅依附对穴位的刺激最多起到必定意义上的克制食欲，但只有保持优胜的饮食习惯合营健康的有氧活动，才能创造减肥的事业。