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十款夏季减肥瘦身汤 让你喝出窈窕好身材冬瓜冬瓜汤减肥洗净倒入
发布时间:2013-12-14 02:54:30 冬瓜 荷叶 减肥
对于想减肥的MM来说,饮食异常重要,尤其是比较有养分的减肥汤更是能赞助我们达到效不雅的。

那么如何经由过程减肥汤水,让本身喝出窈窕好身材呢?下面就介绍十款夏季减肥瘦身汤,既便利做,又可以轻轻松松就让你瘦下来,一路来看吧。

1.jpg 一、荷叶冬瓜饮

材料:鲜荷叶1张,鲜冬瓜500克;油、盐适量。

1、将荷叶洗净、剪碎;冬瓜连皮、切块,然后同放入煲内,加清水适量煲汤,

2、熟后加油、盐调味。

小贴士:冬瓜的脂肪含量很低,而荷叶经常用来作为消减肚腩脂肪的食材,这款荷叶冬瓜汤减肥汤可以减轻体重之余,还可以清除腹部的脂肪和赘肉哦。

2.jpg 2-.jpg 二、消脂冬瓜汤

材料:预备冬瓜200g,豌豆100g,豆腐200g。

1、切冬瓜、豆腐:将冬瓜洗净去皮切块,豆腐切小块,豌豆洗净,备用。

2、炒冬瓜:锅中倒入少许底油,倒入冬瓜块翻炒一会儿。

3、加清水:随后倒入豌豆和豆腐块,倒入清水没过菜。

4、煮开:待水煮开后,再煮两分钟即可关火。

5、完成:参加少许盐和喷鼻油,即可食用。

3.jpg 三、芦荟红枣子冬瓜汤

材料:芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。

1.芦荟冬瓜洗净切段,红枣雪梨洗净切块。

2.将冬瓜放入锅中,参加5杯水煮开,转小火煮至熟,再参加红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。

功能:此汤最能预防肥胖和清除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。

小贴士:这几道冬瓜减肥汤,厚味养分,如能合营活动,减肥效不雅会更好。
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