暇柘渍间长、夜间短，小儿晃荡时光多，睡眠时光少，体力消费大年夜，消费能量多，如不雅饮食安排不好，小儿轻易瘦削。夏季气候前提合适细菌滋长，如不雅饮食卫生没做好，小儿轻易得消化道感染病。婴幼儿消化道还没发育成熟，加上夏季气候特点，消化才能更低，所认为孩子安排夏季饮食就特别重要。 (1)夏季饮食应当养分丰富，轻易消化，干净可口，少食油腻。饮食应以平性或凉润食物为主，最好吃瘦猪肉、鸭肉、鲤鱼、海参、鸡蛋、鸭蛋、动物肝等。牛奶、酸奶、豆奶、豆成品，不仅蛋白含量高，并且钙和B族维生素含量丰富，也合适夏季食用。别的，孩子可多吃冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、番茄、芹菜、豆豆芽等蔬菜，也可吃西瓜、葡萄、桃、草莓、白兰瓜等水不雅。 (2)夏季饮水应当充分，彩攀琅绫擎多加灯揭捉?，多吃些紫菜、虾皮、芝麻、芝麻酱、杂粮，弥补钙、锌元素。 (3)各类饮料和冰激凌含糖太多，影响食欲，应当控制。身材衰弱的孩子最好不吃冷饮。 (4)夏季吃器械，应多留意饮食卫生，防止肠道感染病。 夏季气温高，湿度大年夜，小儿出汗多。出汗不仅损掉水分，并且损掉电解质，影响水和电解质均衡;出汗多，体液削减，消化液渗持页削减，消化道功能降低，轻易产生消化道功能混乱。
