现代女性没有哪一个不爱美的，爱美是女人的本性。对很多肥胖的女孩来说，减肥是他们日常生活中的一项重要内容。减肥本来是很正常的事，不减肥也没什么大年夜不了，但有些肥胖的女性经久陷溺于减肥，患上了减肥强迫症。
活动型强迫习惯以活动来强迫本身减肥的人往往会猖狂的锤炼身材，以词攀来消费体内热量。然而时光一久，他们却难堪的发明，固然活动量赓续的增大年夜，但体宿疾没有降低，反而饭量增长，体重更有增长的危险。活动切实其实是最健康的减肥方法，然则集中性的大年夜量活动，如不雅没有专业指导，对健康有害无利。所以乡⒚?动减肥的你不妨将活动化整为零，比如步行高低班、不坐电梯走楼梯、工作一段时光后就起来走动一会……这些小活动都可以起到消费热量、保持健康的感化。
减肥强迫症一般表示在三个方面：节食型强迫、活动型强迫、塑身型强迫、审美型强迫。
塑身型强迫很多懒于活动节食的女性为了保持往日好梦的体型都邑选择穿塑身衣营造体型，然则这种方法其实只能起到将脂肪束缚、收敛的感化，并不克不及真正塑身美体。并且，过度地用外力束缚身材，对健康也是异常晦气的。与其用塑身衣把本身勒的喘不过气，莫不如随时提示本身挺胸昂首收腹来创造出一个挺拔身姿，天然身上的赘肉也会随之收紧，起到美化形体线条的感化。如许一来，你在拥有了优美身形的同时也披发出优雅的气质，何乐不为呢？
审美型强迫固然我们都知道我们应当接收本身的身材，可在这个以瘦为美的时代，审美型强迫减肥症很轻易成为人们脑海中缭绕不去的恶梦。固然时尚杂志上瘦骨嶙峋的模特们看上去真的很棒，然则在日常生活中“排骨精”的视觉感触感染可并不那么好梦。所以大年夜家除了要学会用合理的服饰搭配润饰体型外，不丰产起那些杂志，大年夜罕用《悦己》的那句话告诉本身：“一点点赘肉又何妨，杨贵妃照样迷倒唐明皇”。减肥强迫症并不是什么严重的病，但它会把你熬煎得饮食掉调、苦楚不堪，让你无法享生射中的快活。所以，我们必定要尽快的用精确的方法将其摆脱，获得一个健康自负的人生。
节食型强迫这类人群老是否定本身的食欲，担心本身吃得太多会发胖，每次进食之后，又老是懊悔本身吃得太多，逐渐的就形成了减肥强迫症。
患了减肥强迫症的女性老是否定本身的食欲，刻板地进食。她们可能与家人或同伙之间有抵触，或者情感生活碰到困扰，或者工作不顺心等。这种情况下，她们独一能控制的就是放进嘴里的食物，逐渐地这会形成一种减肥强迫症。 据搜狐健康
原标题 [你有减肥强迫症吗？] 以上内容来本身兰州晚报 [义务编辑:黎韦]
